Chá antigripal

14 de setembro de 2020

Está doente ou precisando de uma forcinha no sistema imunológico? Nosso chá antigripal ajuda!

Preparado com alho, gengibre e limão, ele combina esses três ingredientes poderosos que, juntos, têm ação antiinflamatória e vitamina C.

Confira como fazer o chá antigripal:

Ingredientes

1 dente de alho⁣⠀
5 fatias de gengibre⁣
1 limão⁣
3 xícaras de água⁣⠀
mel ou melado, para adoçar⁣⠀

Modo de preparo

Ferva o dente de alho com as fatias de gengibre por 10 minutos. Desligue o fogo. Esprema o suco do limão e acrescente o limão inteiro a panela e deixe tampada em infusão por mais 5 minutos. Adoce com mel ou melado a gosto.⁣⠀
⁣⠀
Serve 2 porções.

Ingredientes poderosos

O gengibre tem ação anti-inflamatória melhorando os sintomas de dor muscular, artrite e doenças respiratórias, como bronquite, asma e tosse. Também é excelente no auxílio do emagrecimento.

Além disso, ele também possui ação antioxidante, agindo na prevenção de doenças como colesterol alto, resfriados, gripes, envelhecimento precoce e câncer.

  • Ação anti-inflamatória
  • Ação antioxidante
  • Auxilia no emagrecimento

O limão é uma fruta cítrica que contém vitamina C. Pode ser usado na clássica limonada, como tempero ou como ingrediente de outras receitas. O limão se destaca pelo seu sabor azedo e pelas propriedades nutricionais. Incluir o limão no cardápio é uma ótima opção para aumentar a imunidade. Ele também é pouco calórico.

  • Fonte de vitamina C e minerais
  • Melhora a digestão
  • Aumenta a absorção de ferro
  • Aumenta a imunidade
  • Auxiliam na prevenção do câncer de estômago

O alho é muito usado como tempero e também para fins medicinais. É um ingrediente muito popular na culinária por dar um sabor especial à comida. Quando um dente de alho é picado ou esmagado gera compostos de enxofre que são benéficos para a saúde. O alho é altamente nutritivo e tem poucas calorias.

  • Melhora a imunidade
  • Reduz a pressão arterial
  • Melhora os níveis de colesterol
  • Melhora a saúde óssea
  • Considerado muito potente na prevenção do câncer de estômago

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