A alface é uma verdura que deve ser incluída na alimentação diária porque possui diversos benefícios para a saúde, dentre eles favorecer a perda de peso, regular os níveis de açúcar no sangue e melhorar a saúde gastrointestinal. Por ser rica em Vitamina A, ajuda no funcionamento dos órgãos da visão. A vitamina C ajuda contra infecções. Contém, também, cálcio, fósforo e ferro
- Rica em Vitamina A
- Rica em Vitamina C
- Favorece a perda de peso
